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La cofondatrice de la communauté de Findhorn témoigne des messages qu’elle perçoit "d’une voix intérieure", qu’elle appelle "voix de Dieu". Tous sont à prendre comme des messages adressés personnellement à chaque lecteur, qui y trouvera s’il est disponible autant de défis à relever dans son comportement, sa façon de vivre. Il sera invité à rendre grâce, à louer, à changer. Et plus encore il sera incité à trouver en lui-même la force et la joie de vivre.

Un livre qui peut rendre service à celles et ceux qui cherchent à méditer. L’auteur, moine bénédictin, propose douze textes évangéliques. Et il indique de nombreux moyens pour en tirer profit : l’utilisation du temps, des lieux, des sens, des rêves, des gestes, de la parole, de l’écriture. Toute la personne est conviée à cette rencontre avec le texte. Grün puise à plusieurs sources, celle de tradition bénédictine, des exercices spirituels de St Ignace, de la psychologie des profondeurs de Jung. Peu importe : l’essentiel est que la personne se laisse rejoindre par Dieu.

Le « mantra » est dans l’hindouisme « un instrument pour la méditation ». Mais on peut le considérer comme « un tronc commun de la prière » dans la plupart des religions. L’auteur le présente dans les religions orientales, à travers la prière du « nom de Jésus » ou hésychasme, et le dhikr des soufis. Il étudie son effet psychique (le son vainqueur de la peur, la lumière intérieure) et montre ses liens avec d’autres pratiques communes, le pèlerinage, la litanie et la récitation du rosaire.

La méditation est un moyen pauvre qui nous fait revenir au silence, au point mort : celui qui, en voiture, précède le changement de vitesse. Il nous faut tenter en toute humilité de nous placer au tréfonds du non-être : c’est le passage obligé pour découvrir les sources et les voies de la force, de la forme spirituelle la plus profonde. Le risque le plus grand est que nous pensions que c’est une voie trop facile pour y consacrer du temps ! Nous n’avons pas à inventer, à fabriquer notre prière mais seulement à entrer dans celle de Jésus. Mais sans invoquer de nom particulier, la méditation est un chemin pour tous, qu’il est bon de parcourir ensemble, en communauté.

Une méditation pour chaque jour, du 1er janvier au 31 décembre à lire au réveil, ou à table en prenant le petit déjeuner en famille. C’est la proposition de l’auteur qui transcrit ici ses messages intérieurs qui inspirèrent la Fondation Findhorn, en Ecosse. Le style est simple et le contenu incite à la croissance et au développement spirituels de tous.

Méditer peut changer votre vie

Proposition d’une méthode de méditation, inspirée du bouddhisme tibétain qui compare la maîtrise de l’esprit au dressage d’un cheval fou. Après une présentation théorique de l’objectif du livre, suivent des séquences pratiques permettant d’apaiser le corps physique, le corps mental et le corps spirituel. Ensemble très complet conseils et d’exercices pour pratiquer la méditation.