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Ce livret semble être dû à un professeur de Stretching, dit ici « Yoga occidental ». Etirements, relaxation, sourire, sont les maîtres mots des exercices proposés, abondamment illustrés. Ce sont des exercices d’où la compétition est exclue, et pour lesquels l’hygiène de vie reste primordiale. Dynamique, souplesse, décontraction sont les résultats de ces exercices, pour une meilleure connaissance de son corps et la conquête d’un équilibre intérieur.

Ce livre présente des exercices publiés, textes et illustrations, par la revue « Nouvelle Hygiène ». Ces exercices intéressent tout particulièrement les pratiquants de Yoga, pour préparer le corps aux postures. Toutefois, ils peuvent être utilisés par tous, même par des personnes à mobilité réduite. L’auteur affirme qu’ils entraînent, avec la pratique, une amélioration des fonctions de l’organisme, une régénération des organes, la correction du maintien, un accroissement de la vitalité, pour peu que l’on observe en même temps une alimentation équilibrée. Une bonne attention aux mouvements fera aussi de ces moments des espaces de prière.

L’art du saule ! Cet arbre est assez souple pour supporter le poids de la neige et le rendre à la terre, en pliant ses branches sans se rompre. Un livre qui alterne des poèmes de Jean Yves Leloup sur cet art du saule qui pourrait bien être un art de vie, et des exercices proposés par Léonore Gottwald qui donnent une large place à la respiration.

L’art du saule ! Cet arbre est assez souple pour supporter le poids de la neige et le rendre à la terre, en pliant ses branches sans se rompre. Un livre qui alterne des poèmes de Jean Yves Leloup sur cet art du saule qui pourrait bien être un art de vie, et des exercices proposés par Léonore Gottwald qui donnent une large place à la respiration.

De la médecine chinoise, l’auteur nous invite surtout à retenir l’importance du lien. Déjà le titre du livre souligne les effets surprenants de la méditation sur la santé. Et, au cours des chapitres nous découvrons la relation de la méditation avec l’énergie, l’influence de la respiration et de la circulation énergétique sur le stress, et les liaisons entre les émotions et les organes (la colère et le foie par exemple), entre les tensions corporelles et l’état mental. Un livre qui peut nous apprendre à (bien) vivre.

Stephan Schutle , maître Reiki donne ici les bases des traitements qui visent à restaurer chez les patients l’énergie vitale inépuisable canalisée par les mains. Exercices et conseils se succèdent, et sont suivis d’un petit glossaire.